0到6岁专注力课程教案（儿童专注力训练教案）

【来源：易教网 更新时间：2024-08-16】

如何训练儿童专注力的十二招

引言

你是否经常因为陪孩子写作业而抓狂？是否担忧孩子的学习能力不足？是否常常被老师要求管束好孩子？孩子的学习后劲是否让你担忧？专注力是孩子学习的重要能力，但很多家长并不了解如何培养孩子的专注力。本文将提供12种方法，帮助家长训练儿童专注力。

专注力的重要性

专家发现，专注力是孩子其他所有能力的\"母亲\"。记忆力、思维能力、计算能力、书写能力等所有能力都离不开注意力。而在幼儿阶段和小学阶段，专注力的习惯会明显影响孩子的学业成绩和学习效率。

专注力的测试

下面是一些可以帮助判断孩子是否注意力不集中的测试题目： 1.写作业时很难静下心来长时间学习 2.简单的题目要花很长时间才能做完 3.上课很少举手发言 4.被批评后很难忘记，总是不开心 5.对有趣的事情无法及时转移到学习上 6.做作业粗心大意，经常丢三落四 7.上课时不能很快进入状态，心不在焉 8.在家写作业时，听到任何声音都会分心 9.学习不能认真坚持30分钟以上 10.对任何事情都担心做不好 11.做任何事情都拖拖拉拉 12.经常忽略家长的话 13.遇到困扰会整天焦虑，做事情提不起精神 14.做作业时觉得时间过得很慢 15.做事之前不做计划 16.对不喜欢的活动心理排斥，不愿参加

培养孩子专注力的方法

1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，逐步延长集中时间。 2.鼓励孩子做他们喜欢的事情，不要干扰他们的专注。 3.让孩子学会分配时间，掌控时间自己的时间。 4.大声读书有利于训练专注力。 5.营造有利于专注力的学习环境，去除干扰。 6.减少孩子的玩具数量，避免注意力分散。 7.让孩子一次只做一件事情，不要分散注意力。 8.跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，培养自控能力。 9.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。 10.采用盯点法培养注意力集中。 11.使用舒尔特训练法，提高注意力水平。 12.玩印度游戏，培养注意力广度和观察力。

结论

良好的专注力是孩子学习的保障，可以通过训练来提升。家长在培养孩子专注力时，应该自身行动起来，减少对孩子的代劳。通过以上方法，家长可以帮助孩子培养专注力，提高学习效果。