10岁孩子上课容易走神有什么办法解决

【来源：易教网 更新时间：2024-08-26】

10岁孩子上课容易走神有什么办法解决

在课堂学习的过程中，有很多孩子都很容易出现上课走神的情况。作为家长，要帮助孩子改正这个不良习惯，就需要培养孩子的学习兴趣，让他们感受到学习的快乐，并且还要帮助孩子制定生活和学习上的计划，提升他们的成就感。

1、培养孩子的兴趣

家长要主动参与到10岁孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情，鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

例如：如果孩子对音乐感兴趣，可以鼓励他学习乐器，参加音乐学校的合唱团或乐团；如果孩子对绘画感兴趣，可以鼓励他参加绘画班，参加绘画比赛等等。

2、删除使孩子分心的干扰

孩子在集中注意力好好听讲和走神之间常常摇摆不定，外界的干扰很容易吸引孩子的注意力。家长要引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时在孩子学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

例如：让孩子把玩具和杂物整理好放在一边，创造一个整洁的学习环境；如果家里有其他家庭成员的噪音，可以找个安静的地方给孩子学习。

3、生活学习都定计划

注意力不足的10岁孩子特别需要有规律的生活和学习。可以帮助孩子建立起固定的作息时间，例如起床、读书、睡觉的时间都可以定下来。同时，可以协助孩子制定每天的学习计划，让孩子知道今天有哪些事情要做，完成后可以打勾，增加孩子的成就感。

例如：每天早上8点起床，9点开始学习，下午4点放学后可以安排一些课外活动，晚上9点睡觉。

4、训练孩子的注意力

注意力是天才的基础，如果孩子能够集中注意力，就可以保证他上课不走神。家长可以通过一些训练方法来帮助孩子提高注意力的能力，例如给孩子做一些专注力训练的游戏，让他们通过观察和记忆来提升注意力。

例如：让孩子注视一张图片，然后让他闭上眼睛回忆这张图片中的细节，通过这样的训练可以提高孩子的观察力和注意力。

5、营造良好的家庭氛围

家庭氛围对孩子的学习也有很大影响，父母要尽量控制好自己的情绪，避免在孩子面前发脾气或争吵。如果情绪无法控制，事后也需要向孩子做出解释，让他明白父母永远是爱他的。

例如：父母可以选择在自己的房间里解决问题，或者在孩子不在场的情况下处理矛盾。

10岁孩子上课容易走神的原因

1、睡眠不足

科学调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力，容易出现走神的问题。因此，爸爸妈妈们要注意10岁孩子每天的休息时间，确保他们有足够的睡眠。

例如：合理安排孩子的作息时间，确保他们每天可以有充足的休息时间，保证精神状态良好。

2、孩子没有良好的学习习惯，在自主学习能力上自律性不强

造成这个结果的原因有很多，但大部分是在上小学的时候，没有养成一个良好的行为习惯。这跟家长的教育有很大关系，有些家长工作忙，对孩子疏于管理；还有些家长将孩子放在爷爷奶奶家，对其溺爱，造成一些不好的习惯和行为。

例如：家长可以给孩子制定一些学习习惯，例如每天固定时间复习课文，做作业等等。同时，可以让孩子在自主学习时，给予一定的自由和责任，培养他们的自律性。