孩子天天熬夜玩手机怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-09-25】

天天熬夜玩手机的孩子怎么办？

现在的孩子天天熬夜玩手机已经成为一种普遍现象。他们不仅仅在晚上玩手机，白天也离不开手机。从这一点就可以看出，孩子的问题已经相当严重，需要家长及时引导和帮助，避免问题进一步恶化。

制订严格的睡眠时间

由于孩子的自制力较差，他们往往会一直玩手机直到几乎睡着。因此，作为家长，我们不能纵容孩子天天熬夜玩手机，要制定严格的睡眠时间，并坚持执行。长期坚持下来，孩子会养成良好的生物钟，自然而然地早睡早起。同时，家长还要注意，让孩子避免在睡前进行剧烈运动、看刺激性的电视节目或者玩游戏。这些活动会让孩子保持兴奋状态，家长可以通过讲故事、听轻音乐等方式帮助孩子稳定情绪，有助于入睡。

让孩子了解晚上熬夜玩手机的危害

学生本来就承受着很大的压力，如果晚上选择熬夜玩手机，势必会导致很晚才能入睡，进而影响第二天的学习状态和精神状态。因此，作为家长，我们要劝导孩子，告诉他们如果玩一整晚的游戏，第二天将会浪费掉一上午甚至一整天的学习时间，这是非常不划算的。让孩子了解到，学习是当前最重要的事情，而晚上玩手机则对眼睛造成巨大伤害，同时也影响听课和身体健康。

父母以身作则

孩子的成长环境对他们的发展有重大影响。如果父母喜欢玩游戏、看视频，那么孩子很容易认为这是一种正常的行为，会觉得自己也可以这样做。因此，孩子会理所应当地玩手机，即使父母管教，他们也不会听从。所以，父母应以身作则，通过自己的行为影响孩子。这种教育方式更具有说服力，孩子也会受到父母的影响，远离电子产品，改掉天天熬夜玩手机的坏习惯。

转移孩子的注意力

在平时空闲时间，家长可以带孩子出去参加一些户外活动，一起探索外面的世界，减少与手机接触的机会。或者让孩子参加一些兴趣爱好班，转移他们的注意力，让他们集中精力在自己感兴趣的事情上，并进行积极引导。在引导的过程中，家长要记住不要用手机当做奖励，因为经常这样做会让孩子把玩手机作为最大的诉求，一旦养成这个习惯就很难改变。

孩子为什么会偷偷玩游戏？

寻求释放和获得力量

孩子在12岁后的叛逆期出现问题，往往是因为在6岁之前没有形成良好的习惯，而沉迷于网络。手机问题只是表面现象，折射的实际上是家庭教育问题。网络游戏的即时奖励效应以及青少年缺乏替代的成长环境是重要原因。在现实世界中受挫时，他们会在网络世界中寻找成就感。

禁止越大，诱惑越大

人的好奇心是非常大的，即使是成年人都无法控制自己的好奇心。更不用说小孩子了。所以，家长越是明令禁止的事情，孩子越想去做。背着家长偷偷玩手机游戏、看电视几乎是每个孩子在童年时期都会做的事情，非常普遍。