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13岁男孩常吃甜点得了脂肪肝

【来源:易教网 点击数:1429 更新时间:2014-04-05

  常吃巧克力的13岁男孩

  得了脂肪肝

  吃得多,动的少,脂肪肝患者多数比较胖。黄医生说,因为经济条件越来越好,这两年脂肪肝呈现年轻化 趋势。

  去年上半年,一位年仅13岁的男孩让黄医生印象深刻。

  男孩长得虎头虎脑,体重超过140斤,时常觉得乏力。一做体检,他的肝酶数值已经超标一倍,这说明他的肝功能已经损伤。

  黄医生跟男孩聊天,发现这是一名非常典型的脂肪肝患者:从小就喜欢吃甜食,各种糖果、巧克力、糕点,几乎每天都要吃点。

  男孩很不喜欢运动,双休日整天就窝在家里上网、打游戏。爸妈劝他多出去走走,他也不肯。

  比较倾向于高职位人群

  哪些人群比较容易得脂肪肝?黄医生说,职位高的人应酬多,比较容易患病。

  黄医生解释,脂肪肝是各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多造成的病变。比如,饮食中营养过剩,脂肪堆积到一定程度就会演变化脂肪肝,运动可以消耗人体内多余脂肪,因此,多运动可以预防。

  “早期脂肪肝症状隐蔽,比如轻度脂肪肝患者只是偶尔会出现疲乏感、食欲不振、腹胀等症状,很容易被忽略。”黄医生说,因此,相当一部分患者误以为脂肪肝不是真正的疾病,只是一种亚健康的表现,无需治疗。如果病情一直持续下去,到若干年后,各种疾病就会爆发。

  据统计,脂肪肝患者的高血糖、高血压和高脂血症的发病率与常人相比提高了一到两倍,最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生和进展。”

  建议少吃甜点

  每天运动45分钟

  如何预防和控制脂肪肝,黄医生表示,主要是“管住嘴”和“迈开腿”。

  “管住嘴”要控制总能量和脂肪摄入,禁酒并少食刺激性食物,特别是少吃含糖量高的糕点、甜点、果汁、蜜饯等。适当提高蛋白质的质和量,促进肝细胞的修复与再生。

  “迈开腿”要坚持运动,不能中途而废。运动锻炼最好选择在下午或者晚上进行,最佳时间是晚饭后45分钟,此时运动减肥的效果最好。

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