大家好呀，我是去年刚参加完中考的琳琳，今天想掏心窝子跟即将升初三的学弟学妹们聊聊我的初三经历。

刚拿到初三通知书那会儿，我跟你一样，既紧张又懵：听学长学姐说初三每天要做三摞卷子，体育还要考拉分项，光是想想就头皮发麻。我当时初二期末还是班级前十，摸底考试直接滑到班级二十多名，看着成绩单我都快哭了，连续一周晚上躺在床上翻来覆去睡不着，就怕自己到时候考不上重点高中。

后来大概是浑浑噩噩过了一个多月，我才慢慢摸出点门道，最后中考冲到了年级前二十，比模考最高的一次还高了二十多分。今天把我压箱底的经验都整理出来，希望能帮到正在迷茫的你。

先搞清楚：初三和初一初二，真的不是一个难度

我刚进初三的时候，跟好多同学一样，以为初三就是“多做卷子、多熬夜”就行，直到第一次周测，我发现同样的知识点，初二的时候考的是基础概念，初三直接考综合应用，一道题能串起三四个知识点，我才反应过来：初三的节奏早就变了。

提前做好心理准备特别重要，别等开学了才后知后觉。我当时就是暑假光顾着玩，连初三的课本都没翻，开学第一节课就听得云里雾里，攒了半个月的疑问，后面补了好久才跟上。如果你现在还没升初三，建议先把初三上学期的课本大概翻一遍，知道每个学科要学什么，心里有底了，开学才不会慌。

我当时甚至提前找了初三的学长要了份上届的复习计划表，提前知道哪些模块是重点，开学之后学起来省了不少力气。

信心不是喊口号，是小事攒出来的

刚掉排名那会儿，我特别低落，总觉得是自己太笨，初二的知识点没学好，初三肯定跟不上。后来同桌跟我聊天，说她初一初二的时候英语才考70多，基础比我还差，后来跟着老师的节奏走，慢慢就补上来了。我当时半信半疑，后来她给我写了个小纸条，让我贴在课桌上：踏踏实实，戒骄戒躁，一步一个脚印往前走。

每次模考之前我都看一眼，慢慢就不那么焦虑了。其实初三压力大很正常，觉得自己基础差、时间不够用都是正常的，别把这些当成放弃的理由。你要相信带了三届毕业班的老师，他们比你清楚哪些是考点、哪些是易错点，跟着老师的复习节奏走，比你自己瞎琢磨有用多了。

平时遇到搞不定的题，别自己憋着，做好标记，课间立刻去问老师问同学，攒问题只会越攒越多，解决掉一个就少一个压力源。

我当时还有个习惯，每次周测结束之后，不管考好考差，都会写三句话：哪部分知识点没掌握、接下来一周要补什么、今天学到了什么新东西。写着写着就发现，原来自己每周都在进步，那些看起来很难的知识点，慢慢也都弄懂了。

时间不够用？先抢好课堂那45分钟

我见过太多同学为了刷题熬夜到凌晨一两点，第二天上课昏昏欲睡，完全听不进去，本末倒置了。课堂45分钟的效率，比你晚上熬夜刷两小时题有用多了。

我后来特意跟班主任申请把课桌搬到了讲台旁边的位置，上课全程跟着老师的节奏走，当堂的知识点当堂消化，哪怕有听不懂的，课间立刻去问老师，绝不攒到放学。我当时给自己定的目标是：课堂专注度保持在95%以上，只要跟着老师的思路走，当堂的内容基本都能消化，晚上根本不需要熬夜补白天的内容。

除了课堂时间，碎片时间也别浪费。我午休前会花20分钟整理上午的错题，把做错的题按知识点分类，晚上睡前花10分钟背10个英语单词，加起来一天能多学40分钟，还不占用整块的休息时间。

针对语文这门需要积累的学科，我当时给自己定的计划是每天解决一个小难点，比如一天背一首课外古诗，一天整理一个阅读题型的答题模板，每周突破一个大专题，比如一周专门练议论文写作，一个月下来语文就能提十几分。

我当时每天的复习时间大概是这样安排：语文每天花\( t_{语}=1.2h \)，数学\( t_{数}=2h \)，英语\( t_{英}=1h \)，理综\( t_{综}=2.5h \)，剩下的时间用来复盘当天的错题，完全不搞疲劳战术。

别把自己绷成一根弦，忙里偷闲才是提效关键

刚加课时那会儿，我每天连喝水的时间都要省，结果越学越累，模考成绩反而往下滑。后来班主任跟我说“学习是马拉松，不是百米冲刺”，我才慢慢调整了节奏。

现在我每天早晨会花10分钟晨跑，当时是跟班上的三个同学一起，边跑边背前一天整理的英语单词，既锻炼了身体，又巩固了知识点，上课前整个人都清醒了，一上午都不会犯困。课间再做五分钟眼保健操，既保护视力，又让大脑放松，比趴在桌子上睡10分钟还管用。

我还养成了一个习惯：每天下午放学之后，花15分钟翻两页课外书，汪曾祺的散文、刘慈欣的短篇科幻都行，不用特意挑长篇，短的文章几分钟就能看完，既放松了脑子，又积累了点写作素材，完全不占用学习时间。

我之前总听学长学姐说初三要拼命，后来才发现，会休息的人才会学习。每天保持饱满的精神状态，比你熬无数个夜有用多了。我身边就有同学每天熬夜到两点，白天上课效率极低，最后中考反而没考好；反而是那些每天作息规律、适当放松的同学，最后都考得不错。

现在回头看，初三其实并没有我当时想的那么可怕。它不过是你人生里一段需要多一点耐心、多一点方法的时光而已。你不用逼自己每天都学12个小时，也不用因为一次模考没考好就否定自己。

适当给自己一点放松的时间，找到适合自己的节奏，踏踏实实走好每一步，该来的好消息自然会来。希望明年的今天，你也能拿到自己理想高中的录取通知书，笑着说一句“原来初三也不过如此”呀。