初中物理这样学，想不拿高分都难

【来源：易教网 更新时间：2026-08-21】

初中物理这样学，想不拿高分都难

道尔顿说过，有的人能够远远超过其他人，主要原因不是天才，而是专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神。这话放到初中物理学习上，简直再贴切不过。我见过太多孩子，脑袋聪明得很，可成绩就是上不去。问题出在哪？多半是学习方法有问题。

把课本读到烂熟

很多人一听说死记硬背就皱眉头，觉得这是笨办法。可我要说，学物理，就得有股子死磕的劲儿。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。课本上的每一幅插图，你得闭上眼睛就能在脑子里过一遍。不要求你记住在第几页，但你得知道在左页还是右页，说的是什么知识点，演示了什么现象，得出了什么结论。

只有烂熟于心，才能信手拈来。

我曾经带过一个学生，初一物理一开始就垫底。我让他别急着做题，先把课本从头到尾读三遍。他不信，觉得浪费时间。我说你试试。结果读到第二遍的时候，他跑来跟我说，老师，我发现之前好多搞不懂的东西，其实课本上都写着。后来他成绩一路飙升，中考物理接近满分。课本就是最好的辅导书，这个道理很多孩子到初三才明白。

独立做题，不依赖任何人

学数理化，不经过独立做题这一关，谁也学不好。有些孩子一遇到不会的题就翻答案，或者跑去问同学、问老师。这不是不行，但你得先自己死磕一阵。一个人独立思考，可能想得慢，可能走了弯路，可能怎么都解不出来，但这个过程绝对不能跳过。

独立解题时走弯路，那是你积累经验的过程。想歪了才知道什么是正路。解不出来才更懂得珍惜解题思路。把不会的题目彻底搞会，顺着这道题回顾整个知识板块，能做到举一反三，收获远比做十道你会做的题要大得多。

动手画图，让物理过程清清楚楚

物理题最怕什么？最怕你对物理过程糊里糊涂。不管是理论题还是实验题，题目不论难易，都要养成画图的习惯。有的题画个草图就够了，有的需要借助圆规、三角板、量角器画精确图，把几何关系捋清楚。

画图最大的好处，是把抽象的东西变得直观。你脑子里的那些概念、公式、物理量，一旦落到纸上，就清清楚楚。一个图摆在那儿，状态分析、动态分析都好做。静态分析是死的、间断的，动态分析是活的、连续的。有了图，这些你都能抓住。

我记得讲力学的时候，孩子们总弄不清受力分析。我说你每道题都给我把物体画出来，把受到的每一个力画出来，箭头标清楚，大小方向都标上。刚开始他们嫌麻烦，后来发现，画着画着就明白了。不画图的人，做题全靠猜，画图的人，做题有根基。

课堂时间，一分一秒都别浪费

上课走神，是物理学习的头号杀手。有的孩子觉得老师讲的简单，就低着头自己翻书。这非常要命。如果你真觉得简单，那就当复习巩固，跟着老师的节奏再过一遍。千万别自搞一套，除非你已经入门了，有了自己的理解体系。

跟老师保持同步特别重要。老师的思路、节奏、侧重点，都是他多年教学经验的结晶。你不跟着这条路走，就等于自己重新摸索，效率低得可怜。即使你有不同看法，课下再去讨论，上课的时候一定要跟着走。

笔记本是你的物理宝典

上课以听讲为主，但笔记本不能缺。不是让你记流水账，而是记知识结构、好方法、好例题，还有那些你听了似懂非懂的地方。课后还要整理笔记，不是誊抄一遍，而是补充、消化、深化。笔记本还要记读书摘记、自己发现的好题、好解法。这就是大家常说的“好题本”。

有了笔记本，你得给它编号，经常翻看，做到爱不释手。很多孩子记完笔记就不看了，那还不如不记。笔记是活的资料，你要反复读它、添它、改它，让它越来越厚，越来越有价值。

资料整理，分门别类做记号

练习题、试卷、实验报告，这些学习资料都要分类保存。还要学会做记号。我建议这样：一般题不做记号，好题、有价值的题、易错题，分别用不同符号标出来。以后复习的时候，只看记号就知道哪些值得重做，省时又高效。

我班上有个女孩，各科成绩都不错，物理却吃力。我翻了翻她的资料，整整齐齐，但没有一个记号。我说你这些题做完就完了，错题也不标记，好题也不圈出来，下次还是老样子。后来她开始做记号，复习效率翻倍，物理成绩也跟上来了。

突破思维障碍，才能跨过瓶颈

有些孩子听课认真，作业工整，笔记细致，可成绩就是上不去。换一个角度、换一种题型就不行了。这不是笨，是思维上的障碍卡住了。常见的有六种：先入为主的生活观念干扰思维；相近的物理概念分不清楚；类比不当搞混了思路；把物理公式当成数学公式去套；概念的内涵和外延模糊不清；旧知识和思维定势捆住了手脚。

碰到这些情况，别急着做题。先停下来，把概念重新捋一遍。跟老师聊一聊，跟同学辩一辩，把那些模糊的地方彻底搞明白。思维上的卡点，光靠做题解决不了，得靠反思和深挖。

物理和生活，是一回事

物理可以大到宇宙，也可以小到电子。它与我们的生活紧紧相连。想学好物理，先热爱生活。观察身边的现象，抓住每一次实验的机会，培养对物理的兴趣。初中阶段的物理都是基础，课堂上的每一分钟都不能浪费。课前预习能让你带着问题来听课，课上的吸收率会高出很多。

还有，记物理笔记不是抄定义。要记录和总结题型、方法。尤其是实验设计题，解题有一定的套路，方法熟悉了，就很少失分。记完笔记不复习等于白记，透彻的理解才是关键。遇到难处和不解之处，主动和同学、老师探讨。不要因为面子就放过了补漏的机会。

做套卷，练状态

备考期间，多做重点难题和套卷非常有价值。做重点难题，重心放在难题的分解和方法的运用上。做套卷，要计时完成，给自己一个真正考试的状态。遇到有障碍的题做标记，即使你做出了结果，方法也不一定简便。把这些题记录下来，周末或者考前重新温习。

学习物理最大的乐趣是它带给你的成就感。当你发现自己的猜想与结论一致，用最简单的方法解决了一道难题，在生活中能运用物理知识解释现象，坚持用理性分析身边的事，你会发现学习物理不只是为了考试，它培养的是严谨、富有逻辑性的思维。

不要试图探寻捷径。课上认真听讲、仔细记录，课下多质疑、多提问、充分消化和积累，才能真正体会到物理学习中的欣喜与满足。