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【来源：易教网 更新时间：2024-10-08】

情绪管理训练型家长：培养孩子情绪控制的关键

引言

情绪对我们的决策有着重要的影响。作为家长，我们希望孩子能够在未来的道路上取得更大的成功，因此需要教会他们如何控制自己的情绪，包括恐惧和愤怒等。本文将通过几个实例详细介绍情绪管理训练型家长的方法和重要性。

包容孩子的情绪，划定明确的行为界限

情绪管理训练型家长和放任型家长在包容孩子情绪方面是相同的，但不同的是前者会对孩子的行为划定明确的界限。例如，当孩子担心看牙医会疼痛时，情绪管理训练型家长能够接受和包容孩子的这种害怕心理。通过父母的努力，孩子会意识到害怕是正常的，并且希望变得像父亲一样勇敢和坦荡。这时，父亲不会退缩或妥协，而是明确告诉孩子自己小时候也害怕看牙医，并分享自己是如何克服恐惧的。这种方式不仅建立了父子之间的纽带，还能引导孩子独立摸索解决问题的方法。

情绪不存在好坏之分

情绪管理训练型家长不会将情绪简单地归类为好或坏。他们重视孩子的喜悦、爱和快乐，同时也认为悲伤、恐惧和愤怒是生活中不可分割的一部分。就像四季的变化一样，生活中有时会有风、雨、雾或雪，这才是真正的四季。关键是，在包容孩子的所有情绪后，要给予孩子明确的行为界限。父母要明确告诉孩子，他们可以害怕或不喜欢看牙医，但不能因此对牙医发脾气或说脏话。同时，他们也要明确告诉孩子，龋齿是不能逃避和拒绝治疗的，如果不治疗，牙齿会进一步恶化。

划定行为界限的原则

为了让孩子更容易理解和接受划定的行为界限，可以制定两个简单的原则：1. 不做对他人有害的行为；2. 不做对自己有害的行为。例如，对牙医发脾气或打人是对他人有害的行为，而放任龋齿恶化是对自己有害的行为。在不超出以上两个界限的范围内，给孩子最大限度的选择性。父母甚至可以坦言自己曾经有过类似的经历，这样孩子会感到父母真心地站在自己这一边，从而建立起信任和纽带。家长要关注和尊重孩子的想法，让孩子自己主动摸索解决问题的方法，并从中选择最佳方法，这将大大提高孩子的自我成就感和自信心。

培养孩子的自我解决问题能力

在情绪管理训练型家长的教育下成长的孩子，他们不会认为自己的情绪是奇怪或不好的，也不会因此受到大人的训斥。相反，他们明白所有情绪都是正常的，是生活中的一部分。他们会因为父母的倾听和理解而感到强烈的支持，从而增加信心和自尊心。父母不会训斥、反驳、取笑或威胁孩子，而是给予他们安全感和内心的支持。

结语

情绪管理训练型家长的方法和特点对于培养孩子的情绪控制能力至关重要。通过包容孩子的情绪、划定明确的行为界限，以及培养孩子的自我解决问题能力，父母可以帮助孩子更好地理解和应对自己的情绪，从而在未来的道路上走得更远。