家长分享：考前30天 一切“正常”很重要

【来源：易教网 更新时间：2024-06-19】

家长应如何成为“后勤部长”？

对家有高考生的家长来说，最后一个月的备考是异常漫长且备受煎熬的一段日子。在这段时间里，家长需要扮演好“后勤部长”的角色，为孩子提供支持和保障，让他们能够坚持到最后，打出一场漂亮的高考。

保持正常的心态

家长首先要明白，高考的主体是孩子，他们自己决定如何学习和考试。家长要信任孩子，相信他们有能力完成学业，做好充分的准备。对孩子的考试要保持平常心，不要给孩子施加过高的期望，无条件地接纳孩子和他们的成绩。这样，家长才能在最后阶段放松下来，而家长的放松与否，对孩子的情绪影响很大。

例如，我的一个邻居在孩子高考前非常焦虑，导致自己的情绪异常低落，并影响到了孩子的情绪。后来，她意识到了自己的问题，适度调整了自己的心态，孩子的心情也平复下来，最后取得了不错的成绩。

保持正常的生活节奏

家长在孩子高三阶段的生活节奏应保持正常。家长不能代替孩子做任何事情，但能为他们提供良好的生活环境和饮食，让他们的生活保持正常。家长也应保持自己的正常生活，不要刻意做出太大的变化。

比如，我每天早晨不到6点就起床，为女儿准备早饭。白天我继续我的工作，有空的时候会和朋友们出去玩玩。晚上女儿上晚自习，我会给她准备夜宵。这一切都是过去的生活节奏，即使到了最后阶段也不会改变。这样的稳定节奏对孩子的高考备考更有利。

关注孩子的情绪变化

高考越来越近，孩子的压力也越来越大，有些孩子会出现情绪上的波动。家长要关注孩子的情绪变化，不要指责他们，而是表示关怀和支持。如果可能的话，可以抱抱孩子，让他们倾诉自己的情绪。只有将情绪宣泄出来，孩子才能更好地投入到学习中。

在孩子高考备考的最后一个月，家长需要成为一个好的“后勤部长”，保持正常的心态和生活节奏，关注孩子的情绪变化，给予他们支持和安抚，帮助他们度过这段关键的时间，取得好的成绩。