孩子对自己要求太高怎么引导

1、引导孩子接受自己

当孩子对自己要求过高时，家长应该帮助孩子逐渐接受自己的不完美。不完美是每个人都有的一部分，孩子应该明白这是很正常的。家长可以以温柔的方式和孩子讲道理，让他们逐渐意识到这一点。同时，家长可以告诉孩子一些成功的名人，让他们知道就算是成功的人也有自己的不足之处。这样孩子才能真正接受自己。 举个例子，家长可以告诉孩子爱因斯坦是一个非常伟大的科学家，但他在其他领域也有很多不足之处。他不擅长社交，穿着也经常很邋遢。但这并没有影响他在科学上的成就，所以孩子也不必过于苛求自己在各个方面都完美。

2、与孩子沟通，鼓励孩子适度挑战自己

家长应该与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，帮助他们正确看待自己和生活。家长可以鼓励孩子适度挑战自己，但要注意不要让孩子过度劳累或过度自责。同时，家长也可以帮助孩子建立自信心，让他们知道自己的价值和能力，而不只关注自己的缺点和不足。 例如，孩子在学习上遇到困难时，家长可以鼓励他尝试不同的学习方法，寻找适合自己的方式。家长可以告诉孩子，即使在学习过程中犯了错误或遇到挫折，这都是正常的，重要的是学习到经验和教训。

3、避免批判和指责，学会接受孩子的缺陷

家长不应该用批评或指责来解决孩子过分严格的问题，这只会让孩子更加沮丧和无助。相反，家长应该用鼓励和支持的方式，帮助孩子建立积极的自我认知和心态。另外，家长还应该接受孩子的缺陷，让他们知道，父母对他们的爱是无条件的，不会因为孩子的表现而改变。 举个例子，如果孩子在运动方面不是很出色，家长可以鼓励他继续努力，但不要过度批评或嘲笑他的不足。家长可以和孩子一起参加一些运动活动，让孩子体验到运动的乐趣和成就感，从而提高自信心。

4、让孩子知道努力过的事情，无论结局如何，都是好的

完美主义的孩子过于在乎结果，当结果不符合期望时，容易陷入负面情绪。在生活中，当孩子遇到结果不符合期望的时候，家长可以引导他们将注意力放在过程中。家长可以强调努力和付出的重要性，让孩子明白无论结果如何，只要自己努力过，就是一种值得赞赏和肯定的。 举个例子，如果孩子参加了一场比赛，但没有取得好成绩，家长可以和孩子一起回顾比赛的过程，让孩子认识到自己在比赛中付出了努力，并从中学到了一些经验和教训。家长可以鼓励孩子继续努力并相信自己的能力，不要因为一个比赛的结果而否定自己的价值。