易教网-南宁家教
当前城市:南宁 [切换其它城市] 
nn.eduease.com 家教热线请家教热线:400-6789-353 010-64436939

易教网微信版微信版 APP下载

易教网手机站二维码

扫一扫进入易教网手机站

易教网微信二维码

微信扫一扫关注易教网

易教播报

欢迎您光临易教网,感谢大家一直以来对易教网南宁家教的大力支持和关注!我们将竭诚为您提供更优质便捷的服务,打造南宁地区请家教,做家教,找家教的专业平台,敬请致电:400-6789-353

当前位置:家教网首页 > 南宁家教网 > 大学生资讯 > 大学生因长期失眠猝死

大学生因长期失眠猝死

【来源:易教网 点击数:786 更新时间:2017-02-07

近日,一则“大学生网吧猝死年仅21岁”的消息震惊了所有人,身体硬朗的青壮年竟然会因看似微不足道的熬夜这件小事上就挂了……心塞,无力,又扪心自问:熬夜看韩剧、K歌、工作、应酬的时候,到底自己的身子吃了多少看不见的亏。

大家都知道,人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的,可见睡眠在人的一生中是占有举足轻重的地位。优质的睡眠能够消除机体的紧张状态,调节神经系统,使心血管疾病的发病率降低,有益于健康。

长期熬夜或者失眠,危害多到掰着手指头都数不过来。

英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。



同时,瑞典乌普萨拉大学的一项研究发现,整晚没睡的受试者,其脑部的化学物质神经元特异性烯醇化酶(NSE) 和 S-100B蛋白呈上升趋势,而它们都是脑部损伤的标记物。实验结果显示,拥有良好睡眠,对于维持脑部健康是至关重要的。

专家介绍说,常熬夜会让人记忆力下降,反应迟钝,头痛、失眠等也都会出现,这是因为熬夜造成大脑神经“加班”,而神经疲惫的结果就是消极“怠工”,造成脑神经慢性损伤。

简单说,就是睡不够,容易傻。

睡眠对我们每一个人的生存和健康来说,都是至关重要的。随着社会不断进步,社会竞争愈发激烈,人们的工作时间越来越长,工作强度也越来越大,在这种条件下,睡眠更显得尤为重要。所以,正常而优质的睡眠,也是人类的养生之道。

手机版阅读地址:https://nn.eduease.com/mob/zixun_info-id-55273.htm

微信扫一扫,用手机看该文章

微信公众号:易教网

微信扫一扫,关注易教网公众号

搜索教员

最新教员

  1. 韦教员 百色学院 泰语
  2. 黄教员 上海交通大学 工程管理
  3. 刘教员 广西大学 控制工程
  4. 冒教员 广西财经学院 会计学
  5. 郝教员 广西大学 广播电视学
  6. l教员 广西师范学院 x小学教育
  7. 裴教员 广西艺术学院 音乐教育
  8. 李教员 广西大学 智能建造
  9. 陈教员 广西大学 公共事业管理
推荐科目: 南宁小提琴辅导 南宁古筝培训 南宁篮球辅导 南宁书法培训 南宁数学辅导 南宁语文辅导 南宁英语辅导 南宁物理辅导 南宁围棋辅导 南宁化学辅导 南宁舞蹈培训 南宁钢琴培训 南宁美术培训 南宁体育培训 南宁生物辅导 南宁小学辅导 南宁初中辅导 南宁高中辅导 南宁大学生家教 南宁家教补习 南宁一对一辅导
相关城市: 南宁家教 沈阳家教 重庆家教 深圳家教 武汉家教 福州家教 太原家教 贵阳家教 西安家教 青岛家教 南昌家教 张家界家教 玉溪家教 贵港家教 韶关家教 辽阳家教 阜新家教 延安家教