心理专家提醒：高三家长要给孩子自主空间

【来源：易教网 更新时间：2024-03-31】

心理专家提醒：高三家长要给孩子自主空间

案例描述：

最近几天，晚上复习时，晓雨拿起书看不了一会儿，就扔一边了，在屋里东转转西转转，什么也干不下去。妈妈好心提醒她：“快高考了，你得抓紧时间看书复习。”晓雨说：“你们张口闭口就是高考，就知道给我施加压力。要是能废除高考就好了！”“除了考试，你说还有什么更好的办法？”“我也不知道，可是一提考试我就烦！”说完晓雨干脆把自己关在屋里，谁也不理了。父母心里干着急，真是不知道这样下去该怎么办。

分析：

常有高三父母在咨询中反映，孩子不知是怎么了，看什么都不顺眼，看见书就烦。还有些父母反映，为了给孩子减轻压力，他们会主动跟孩子说“别紧张”之类的话，但孩子好像不领情，还嫌烦。也有父母宽慰孩子“考不好不要紧，明年再来”，但是这样的话也让孩子反感。本来是想帮孩子减压，结果却是左右为难，父母先乱了方寸。父母究竟怎么做才好？ 其实，这是高三学生常见的现象，是孩子在高考压力下的正常反应。自从上了高三，就是接连不断的阶段测验、月考、期中考……有的学生说高三的日子就是一个考试接着另一个考试，如果哪周没有考试，反而觉得有点不正常。课堂上各学科的老师天天提醒“高考复习应该如何如何”，教室里张贴着“距高考还有××天”的倒计时牌。所有这一切都营造了一种紧张、严肃的氛围，时间久了，孩子感觉疲劳、焦虑，难免产生厌烦情绪，厌烦书本，厌烦考试，甚至厌烦老师、父母。

建议：

1. 给孩子自主空间

父母可以尊重孩子的意愿，如果孩子不想讲话，父母就不要勉强，当孩子想说的时候，父母就以轻松的心情耐心倾听。复习期间，面对孩子的烦躁不安，父母最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。父母要做到心态平和，把高考看成和平时的考试一样。如果父母内心把高考当作生死攸关的大事，言语、行为上都会传递出紧张、压力。当父母自己的心态放松了，孩子的情绪也会随之稳定下来。同时，父母切忌过多干涉孩子的学习及生活，让孩子适当做些家务劳动，全家人一起聊聊高考之外的话题，能够让孩子高度紧张的神经放松一会儿，缓解学习压力。

2. 帮孩子树立信心

父母要建立在对孩子充分了解的基础上，从孩子的实际水平出发。认清孩子的能力，确立合理的目标，在自身基础上发挥最好水平，而不是不切实际地攀高。父母要教孩子多和自己比，尽自己的力量做到最好就是进步。父母可以在实事求是的基础上多表扬孩子，鼓励他看到自身优点和进步，增强自信。

3. 教孩子轻松应考

父母要帮助孩子调整心态，把考试当作一种查漏补缺的手段，平静应对。避免在考试前说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话，不要让考试承载额外的东西。教会孩子把考试看作是促使自己进步的途径，相信自己能够应对考试，保持积极的情绪。 面对高考，每位父母都会竭尽所能关心孩子，帮助孩子。其实，更需要做的是：鼓励孩子为自己的人生负责，并且相信孩子能做到！